Les bonnes raisons d’adopter un chien sont nombreuses. Pourquoi ? Les personnes qui ont un chien doivent le faire bouger et sortir suffisamment. Résultat ? Elles sont elles-mêmes plus actives. Les chiens donnent également un coup de boost à votre santé mentale. Nous vous présentons cinq avantages pour votre santé.


1. Promenez-vous, c’est bon pour la santé

Une bonne promenade permet à de nombreux chiens de se défouler. Bouger régulièrement est bon pour votre chien, mais aussi pour vous. Marcher pendant trente minutes tous les jours réduit votre pression artérielle et votre taux de cholestérol. Vous brûlez ainsi des calories tout en maintenant votre forme physique. Une situation gagnant-gagnant !

2. Plus d’affection

En général, les chiens nous font du bien à l’âme. Ils vous attendent fidèlement à la maison et vous font la fête quand vous rentrez. Comment résister à autant d’affection et à ce regard innocent ? Caresses, câlins… Faites le plein d’affection ! Vous serez enfin directement de meilleure humeur grâce à la gaieté qui règne chez vous.

3. Moins de stress

Le télétravail, les réunions, les enfants… Il est parfois difficile de voir la lumière au bout du tunnel ! Prendre un bon bol d’air frais peut toutefois faire des merveilles. Promenez-vous une demi-heure avec votre chien pour déstresser et vous vider l’esprit. Faites le plein de vitamine D grâce à la lumière et baissez votre taux de cortisol, l’hormone du stress, en allant vous promener en pleine nature. Une promenade au bois ou à la plage avec votre chien rend les jours de grisaille beaucoup plus agréables.

4. Le partenaire sportif idéal

Les personnes qui ont un animal de compagnie n’ont pas besoin de prendre des cours de sport. Le chien est le compagnon idéal pour aller nager, courir ou faire du vélo. Intensifiez le niveau tranquillement et veillez à rester alignés l’un à l’autre afin que l’effort soit réalisable pour vous deux. En faisant du sport ensemble, vous resterez en forme, et votre chien aussi. Prêt à vous lancer ?

5. Plus de contacts sociaux

Les chiens permettent également d’avoir plus de contacts sociaux. Pendant la promenade, les maîtres de chiens discutent entre eux… de leur animal à quatre pattes préféré, bien sûr ! Les petits chiots adorables seront dans toutes les conversations. Un sujet de conversation en commun facilite les contacts sociaux.